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早醒居然也算失眠?

早醒型失眠是一種常見的睡眠障礙,通常表現為在夜間醒來,或比預期的時間更早醒來後,⋯
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台灣人睡眠用藥問題

在台灣,睡眠障礙已成為一個日益嚴重的公共健康問題。根據最新調查,約有四成的台灣成⋯
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💗「小被被」再破也不肯丟?是否需要戒掉呢?

每個人小時候都有一條專屬的小被被或一隻小熊!甚至到了長大後,變得泛黃破舊,都不願⋯
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睡不好跟風水有關係?

老是失眠睡不好?床位擺放風水禁忌,你命中幾個呢?   你有⋯
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該怎麼挑選香氛蠟燭?

香氛蠟燭怎麼挑選?   香氛蠟燭近年來成為紓壓與營造儀式感⋯
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透過冥想,降低焦慮,找回幸福感

透過冥想,降低焦慮,找回幸福感 現代人容易忽略潛在的壓力,而壓力所引發的情⋯
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