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為什麼常常在沙發上能輕易睡著，而到了床上卻睡不著了？你也有這樣的毛病嗎？

耳酷小編 | 2025-12-09

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耳酷小編 | 2025-10-20

越想睡，越睡不著？打破「睡眠焦慮」的惡性循環，與失眠和解 ⋯ 越想睡，越睡不著？打破「睡眠焦慮」的惡性循環，與失眠和解凌晨兩點十三分，⋯

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耳酷小編 | 2025-09-18

深夜裡，臥室一片漆黑，唯一的光源來自你臉上那塊小小的螢幕；清⋯ 深夜裡，臥室一片漆黑，唯一的光源來自你臉上那塊小小的螢幕；清晨時，惱人的陽光總能⋯

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耳酷小編 | 2025-09-15

夜深人靜，當整個城市理應沉入夢鄉，你的夜晚卻可能是挑戰的開始⋯ 夜深人靜，當整個城市理應沉入夢鄉，你的夜晚卻可能是挑戰的開始。是否曾有這⋯

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耳酷小編 | 2025-01-20

早醒型失眠是一種常見的睡眠障礙，通常表現為在夜間醒來，或比預⋯ 早醒型失眠是一種常見的睡眠障礙，通常表現為在夜間醒來，或比預期的時間更早醒來後，⋯

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耳酷小編 | 2024-12-13

老是失眠睡不好？床位擺放風水禁忌，你命中幾個呢？ &n⋯ 老是失眠睡不好？床位擺放風水禁忌，你命中幾個呢？你有⋯

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